Angst vor einer Prüfung, Angst vor dem Versagen, so geht es vielen Prüflingen und im gewissen Maße ist das auch völlig normal. Wer aber vor und während einer Prüfung unter einer richtigen Prüfungsangst leidet, für den kann eine Prüfung zur Qual werden. Prüfungsangst kann zu Blockaden und zu einer verminderten Leistungsfähigkeit führen, die wiederum ein schlechtes Prüfungsergebnis oder vielleicht sogar ein "Durchrasseln" zu Folge haben können. Für die Betroffenen mitunter eine Katastrophe.

Wie aber kann man die Prüfungsangst besiegen?



Wie mehrere Zeitungen berichteten, fanden zwei Psychologen der Universität Chicago ein einfaches Mittel, mit dem man Prüfungsangst besiegen kann. Die Lösung ist das Wegschreiben bzw. Niederschreiben der Ängste und Gedanken vor einer Prüfung. Dies soll insbesondere für die Menschen eine Hilfe sein, die unter besonders großer Prüfungsangst leiden. Das hört sich sehr einfach an, scheint aber eine große Wirkung zu haben.

Weitere Informationen finden sie zum Beispiel hier Weg mit der Püfungsangst oder hier Besserer Umgang mit Prüfungsangst