Kinder brauchen Bewegung. Bewegung fördert die Konzentration, hilft beim Stressabbau und fördert einen gesunden Schlaf. Für Kinder ist es gut, wenn sie sich einmal am Tag so richtig austoben. In der warmen Jahreszeit bewegen sich viele Kinder gerne an der frischen Luft. Ob nun beim Toben im Garten oder auf dem Spielplatz, bei Ballspielen, beim Fahrradfahren, Inlinen oder Waveboarden. Schwimmen u.s.w.. Der Sommer hat viel zu bieten.

An Regentagen und in der kühleren Jahreszeit sollten sich Kinder aber auch einmal am Tag richtig austoben. Das ist meist gar nicht so schwierig, braucht aber manchmal eine kleine Aufforderung oder auch Anregung.

Die beschriebenen Bewegungsspiele beinhalten viel Bewegung, machen Spaß und können auch in kleineren Wohnungen gespielt werden.

Kissenschlacht:

Eine wilde Kissenschlacht ist ein lustiges und bewegungsintensives Spiel, das auch den großen gut tut. Das Einzige was man braucht, sind weiche Kissen, ein wenig Platz (ohne empfindliche Dekorationen und Glasvitrinen) und vielleicht ein paar kleine Spielregeln.

Hula Hoop-Reifen:

Hula Hoop-Reifen sind tolle Spielgeräte, die insbesondere in der Anfangsphase viel Bewegung und Spaß mit sich bringen. Für Ungeübte ist es gar nicht so einfach, den Dreh rauszukriegen. Die geübten Meister können es dann mal mit mehrern Reifen versuchen. Hula Hoop-Reifen lassen sich übrigens auch mit den Armen schwingen.

Zirkusspiele:

Zirkus spielen ist ein tolles Bewegungsspiel für Groß und Klein. Zu einem richtigen Zirkus gehören wilde Tiere, Jongloire, Clowns, Artisten/Tänzerinnen, deren Rollen schnell mit Kindern besetzt werden können. Ob nun als kleine Show, oder nur als lustiger Tobespaß, Zirkusspielen kommt bei vielen Kindern gut an.

Für die akrobatischen Übungen kann man einfach eine Matratze auf den Boden legen. Die Kinder können dann darauf Purzelbäume schlagen oder auch als Löwe durch einen Feuerreifen (Hula Hoop-Reifen) springen. Eine kleine Aufführung mit Hula Hoop-Reifen, ein Tanz mit Bändern, eine kleiner Sketch mit Clowns oder auch jonglieren mit Bällen/Apfelsinen, meist lässt sich für jeden etwas passendes finden.

Gymnastik und Akrobatik:

Wie wäre es mal mit gemeinsamen Gymnastikübungen. Sie müssen ja nicht wirklich ernsthaft betrieben werden, machen aber einfach Spaß. Ein wenig Fahrradfahren, Liegestützen (wer schafft sie überhaupt), Handstand und Kopfstand, Purzelbäume (mit Unterlage), Bauchmuskeltraining, Brücke, Einbeinstand (wer kann am längsten auf einem Bein stehen?) oder Hampelmann. Es gibt unendlich viele Übungen, die Kindern Spaß machen und die sie vielleicht auch schon selber vormachen können.

Figurenspiel:

Ein Mitspieler darf eine Figur vorgeben, die alle anderen Mitspieler nachmachen müssen. Dies kann z. B. ein Einbeinstand sein, eine lustige Bodenfigur im Sitzen, verdrehte Arme oder einfach eine lustige, schräge Figur. Nach jeder Figur wird gewechselt und ein ander Mitsieler darf eine Figur vormachen.

Im Takt bewegen:

Ein Mitspieler gibt einen Takt zum Beispiel mit einem Tamburin, einem Kochlöffel und einer Schüssel oder durch Klatschen etc. vor. Alle anderen Mitspieler müssen sich in dem vorgegebenen Takt bewegen. Mal ganz langsam, mal ganz schnell. Der "Taktgeber" wird nach einer Weile gewechselt, damit jeder Mitspieler einmal den Takt vorgeben darf.

Tanzspiele:

Tanzspiele sind bewegungsintensiv und heben die Stimmung. Eine kleinere freie Fläche reicht schon aus, um mal so richtig abzurocken. Wer den freien Tanz nicht so mag, kann es mal mit bunten Tüchern und Tanzbändern oder mit diesen Tanzspielen versuchen HIER (Tanzspiele)

Luftballonspiele:

Luftballonspiele sind einfache Spiele, die ganz spontan gespielt werden können. Je nach Spiel sind sie bewegungsintensiv oder auch einfach nur lustig (Bewegung für die Bauchmuskeln). Anregungen für Luftballonspiele HIER (Luftballonspiele)